040 靴があってないんだって 足の指をしっかり地面につけて力入れて歩いてみ 汗かくから そうすると足の指が地面についてる分ふくらはぎがカバーしなくていいから痩せてくるらしいよ 8数えながら意識して歩いてみ 匿名さん2016/09/22 19:55