090 朝なし、昼は食べたり食べなかったり、夜は炭水化物なしを長年やって来たからかそれが当たり前で痩せないわ。正しく食べろと言われてるけれどそうすると必然的に量とカロリーが増えるから体重も増えるし苦しい闘いね。バランスボールいい感じよ。 椅子に座るときより体幹使っている感じがするわ。 デュークウォーキングは家の中?狭い家でも出来るかしら 磯山さん2017/10/14 16:591