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便秘ぎみ!

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この数ヵ月間ウンチがちゃんと出なくなった、皆さんはこんな時どのように改善しましたか?

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大2便到着しました☀️SG

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大3便到着しました☀️SSG

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大4便到着しました🌃MG

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大5便到着しました🌃MG

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大1便到着しました🌃MG

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大2便到着しました☀️MG

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>>0便秘と下痢繰り返す人は大腸癌になり易い。野菜食物繊維、大豆製品、水分多め運動や入浴、乳製品で改善

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