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便秘ぎみ！

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この数ヵ月間ウンチがちゃんと出なくなった、皆さんはこんな時どのように改善しましたか?
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142

>>138
私はビオフェルミン ポリフル セレキノン イリボーなど飲んでます。
が 効かないーーー

143

今回使用した方法(第１便)
・延寿丸10粒(空腹時)
・酸化マグネシウム

144

>>142
私も原因不明の下痢で10年以上苦しみました。最近分かったのですが私の場合は別の薬による副作用が原因でした。

145

私も1日5回以上でるよ

146

寒くて水が飲めない。逆にトイレ(小)は近くなり身体から水分が排出されて便が硬くなり便秘になる。😟

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そろそろ出て欲しい

148

どうしよ夕飯食べるのやめようか…

149

取り敢えず薬飲んで様子見よ🤔

150

あずきに含まれる食物繊維が便秘の解消に効果を発揮！
食物繊維は小腸で分解されずに大腸まで届き、便の量・水分を増やし、便が腸内にとどまる時間を短くしてくれます。 また、あずきにはオリゴ糖も多く含まれ、腸内の悪玉菌の増殖を抑え、善玉菌を増やすので、私たちの腸管免疫の働きを高め、老化防止にもつながります。

151

４日目、薬飲んでいるのに出ない、気配すら無い…やばい

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