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便秘ぎみ！

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この数ヵ月間ウンチがちゃんと出なくなった、皆さんはこんな時どのように改善しましたか?
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040

タイガーナッツ、マグミット、ヨーグルト、青汁、乳酸菌ゼリー？、オリーブオイル、ココナッツオイル、オリゴ糖、その他いろいろと試したけど効果なし！

041

ゼニカルってお通じ良くなってダイエット効果あるって聞いたけど、下剤なの？ダイエット薬なの？

042

バナナとレタス食べたら？

043

>>42
バナナは毎日食べてるんだけどなぁ…
レタスもいいのかなぁ？

044

バナナもレタスも食物繊維豊富だけど、タイガーナッツの方がもっと食物繊維多いよ
ただそこそこカロリーもあるから食べ過ぎれば太る

045

>>041
下剤効果と油の吸収を抑えてくれるやつだから、下剤とダイエット薬両方の効果があるのかも

046

内容は忘れたけど最近見た雑誌にゼニカルの良くない評価がのってた！

047

YAYA薬とかのほうがサプリだし良いと思うんだけどね

048

新ビオフェルミンSを決まった量をきちんと飲んだら出たよ
食物繊維を取らない食事をしてもこれを飲んだら出たから、効いている
食後に飲むのがポイント

049

>>0
水分補給は 沢山飲んで ヤクルト 二本 下剤は 飲まない

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