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153センチ43キロダイエット!

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禁煙してから8キロも増量してしまったのでレコーディングダイエットで健康的な減量目指します!

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42.5 15%

今日はブルーベリー狩りに行ってきました。

朝食→バナナ
昼食→摘みたて生ブルーベリー、ブルーベリージュース、梅干しのおにぎり、ゆで玉子、ほうれん草のおひたし
夕食→ブルーベリー入りヨーグルト200c

蒸し暑くて食欲低下(>_<)

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はじめまして。わたしも153cmです☆そして体重は55kgです。(°□°;)仕事のストレスで気付けば15kg太っていました。一週間前からダイエットしてます☆皆さんスリムですね・・・

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羨ましい
私153の39だけど20〜22%ある

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痩せたい痩せたい痩せた〜い

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45.7ф(..)3月から5月までに2キロ落としたかったけど今の時点で1キロ弱しか落ちてないやないか(´Д`)自分バカバカバカ(T-T)

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45.3 あと少しで44キロ代!!頑張ろ¢(..)

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44.8 ようやく45キロ切った(;_;)次は43キロ代目指して頑張る¢(..)

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体脂肪羨まし過ぎる!!

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44.6  体脂肪は約22%¢(..)私は体脂肪20%弱くらいを目指してます(^^;

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43.8¢(..)
体重減ったけど胸も減ったなぁ(´Д`)

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