人生最後のダイエット
170センチ95キロ
ストレス発散の過食、意志の弱さ原因がでついにここまで太ってしまいました。
鏡を見るのが嫌、人前に出るのが恥ずかしい。
これが最後のダイエットになるよう、本気で続けます。
ストレス発散の過食、意志の弱さ原因がでついにここまで太ってしまいました。
鏡を見るのが嫌、人前に出るのが恥ずかしい。
これが最後のダイエットになるよう、本気で続けます。
ボディービルの人とかはこまめに１日に何回にもわけて食事するよ それは食べたものを消化吸収するためにたべるだけでエネルギー消費するからだよ 食事は少しずつ何回にもわけてたべるのはダイエットに効果的だよ
一番太るのは１日二食だな
>>038
人それぞれ体に合う痩せ方があるのかもしれませんね。私も今回ダイエットを決意するまで不規則だったので余計に太ったのかもしれません。
人それぞれ体に合う痩せ方があるのかもしれませんね。私も今回ダイエットを決意するまで不規則だったので余計に太ったのかもしれません。
なんかテレビで医師がいってたからとかいって信じちゃうアホとかいたんだね 胡散臭い医師がたくさんいるから信じちゃだめだよ
皆さん色々と助言や指摘有り難う御座います。
食べないデブは筋肉が少なすぎて代謝が悪いんだろうな あとは動かないで車にたよりっきりなんだろ まずは１日一時間あるきなよ
>>046
筋肉がないデブの方がマシに思えます。私、筋肉量は多くて見た目は体重より細く見えるらしいですがガッシリし過ぎたプロレスラー体型なので(汗)
筋肉がないデブの方がマシに思えます。私、筋肉量は多くて見た目は体重より細く見えるらしいですがガッシリし過ぎたプロレスラー体型なので(汗)
>>046 私、体重計で出る筋肉量？38％だけどデブだよ。女子にしては多いけど
痩せるのは簡単。痩せてからが大変。がんばってね。
いやいや痩せたいなら筋肉は多いほうがいいよ
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