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90kgからのダイエット
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明治プロテインダイエットと
おちょダイエットで
頑張ります!!
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>>875
朝はなるべく食べた方がいいらしいけどね。私は3食食べるよ〜!
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40分の散歩してきた。外寒いっす。
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半身浴ってタオルとか、かけてないと肩が冷えませんか?私は、頭洗って浴槽浸かって、身体洗って浴槽浸かって、顔を洗って浴槽浸かって、と出たり入ったりして汗かいてます。ぬるめの温度である程度浸かっていると、汗けっこうかいてます。
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お風呂にふたして熱めで半身浴してるから平気だよ。
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eおくすりで取り寄せたヤンヒーが1週間経って効いてきた感じ。なんだか体がポカポカしてきた!代謝UP中なのかな?
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はじめまして♪私は去年の4月からダイエット始めて105キロから47キロになったよ。因みに私はオルビスのプチシェイクを飲んでるよ。継続は力なりです!!みんなで頑張ろう!!
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>>886
47キロになりたい!ぜひダイエット生活を教えて下さい。
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オルビス安いしいいね!それにしてもスゴイ((o(^∇^)o))いろいろ参考にしたいから先生になってほしいな。因みに運動しなきゃダメですか?
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