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90kgからのダイエット

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明治プロテインダイエットと
おちょダイエットで
頑張ります！！

600

３食はダメじゃない？

601

>>595
ありがとうございます
母は「朝はこれから活動するんだからきちんと食べた方がいい」って言うんです(;´д｀)
でも確かに、前の会社の上司が朝はサラダとヨーグルトのみで昼は好きなもの食べて、夕食は抜いてたら１年で15kg痩せたって言ってました。

602

>>600
スタートダッシュ！だめ？

603

>>597
はい！！ありがとう！！

604

>>601
上司例だね

605

>>599
元々53kgだったので、痩せてたとは言えませんがそこまで大食いではなかったと思います。
やはり一気に太った原因は、体に障害が増えたショックで過食症になったことだと思います。。

606

上司はかなり歳いってない？主の歳知らないけど三十路まではまだまだ痩せやすいから頑張ってね

607

>>606
上司は48歳でした。
主は残念ながら30越えてますf(^^;
来年には35歳です(--;)

608

>>605
過食で今までいっぱい食べてたなら最初はカロリーコントロールだけで簡単に痩せれるはず

609

35才なんかい。じゃあ基礎代謝落ちてるけどそこを高めればなんとかなるはず

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