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165ｾﾝﾁ57ｷﾛからのダイエット

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７月からダイエットを始めて60ｷﾛから57ｷﾛまで減らしました。

目標は52ｷﾛなのであと5ｷﾛ頑張る!!

026

>>024
ちょっとの小麦粉でもダメだとキツいかも
なら夜キュウリかトマト１つだけは？効くよ

026 への返信コメント(1件)

027

>>026
昼をガッツリ食べているときならそれで大丈夫です(^^)
梅きゅう、もろきゅうで発酵食品も一緒にして。
夏はところてんだけで大丈夫だったので、痩せましたが最近は食べ物がまた美味しくなってしまって(^^;)
食べても太らないダイエットもしてみましたが、子供と同じ物を食べようとするとどうしても食事が偏ったりで(´`:)

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