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165ｾﾝﾁ57ｷﾛからのダイエット

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７月からダイエットを始めて60ｷﾛから57ｷﾛまで減らしました。

目標は52ｷﾛなのであと5ｷﾛ頑張る!!

027

>>026
昼をガッツリ食べているときならそれで大丈夫です(^^)
梅きゅう、もろきゅうで発酵食品も一緒にして。
夏はところてんだけで大丈夫だったので、痩せましたが最近は食べ物がまた美味しくなってしまって(^^;)
食べても太らないダイエットもしてみましたが、子供と同じ物を食べようとするとどうしても食事が偏ったりで(´`:)

027 への返信コメント(2件)

028

>>027
なるほど！
なら同じ食事でも小皿に始めにとっといてあとは食べないとかどうかな？
あとは暖かい汁物を必ず食べるとか。
私のいえは旦那がソバ大丈夫だから１束と+野菜いためか焼き魚にしてるよ

038

>>027
変な名前

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