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年中ダイエットしてるのに痩せない

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やっぱストイックにしなきゃダメ?
あと2キロ落としたいのに〜

138

>>135
どこのサイトで見ましたか?めっちゃやりたい!

139

>>136
代謝あげるのは運動だよ

140

>>139
適度な運動とまともな食生活
運動だけしても筋肉を組成する食生活に切り替えないと代謝上がらないみたいよ
極端な話野菜だけ食べて運動しても燃焼しない

141

ストレッチマシン買おうかな

142

ダイエット処方のMD、ヤンヒーでもやろうかと思う。サプリみたいな感じでしょ

143

>>142
お金の無駄

144

>>142 私合わなかったのか、3回頼んで痩せたの3キロ位。しかも飲まないと直ぐに体重戻る。飲みきって止めた最近は浮腫みが反対に酷くなった

145

ダイエットを真剣に考えた時、ダイエットにお金をかけるより、ダイエットに成功した後に服買ったり、自分へのご褒美にお金を使いたいと思った。

146

>>144
合わないとそんな感じになるのね。。1回試しにやってみようと思うよ。ダメならそれで辞める

147

>>145 その考え方は賢い

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