000

年中ダイエットしてるのに痩せない

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やっぱストイックにしなきゃダメ?
あと2キロ落としたいのに〜

118

食べてないのに痩せない…

119

>>006
食事制限はどこまでシビアにやってるの?
一日1400kcal超えてるんじゃない?w

120

本気でやせようと思ったら一日1000kcal〜1200kcal

121

ご飯を茶碗小盛りで 250kcalだから〜 菓子パンも意外とカロリー高いから500とかすぐいくー

122

>>118
食べないから痩せないんだよ。
体が飢餓状態だから、少し食べても全部吸収されるんだよ。
食べて運動すれば痩せるよ。
私は60sから42sに落としましたよ。

123

>>122まじ?

124

>>123
当たり前じゃないかw
>>122じゃないが、太りすぎて当たり前のことしか書いてないダイエット本を一昨日よんで昨日から実践したら2,1`落ちてびびったw

125

>>122 あたしもそのくらいガンバル

126

食べる、食べない事ばっかりに固執しないで運動しなよ。

127

>>123
122です。本当です。
食事制限ダイエットもしましたが、代謝も悪くなってどんどん痩せにくくなる。
一生、食事制限するか、運動をして好きなものを食べるかを考えたとき、後者を選びました。
今は体脂肪も減り、代謝も良くなって、少し食べ過ぎても簡単に太らなくなりました。
食事はバランスの取れた食事、スィーツも我慢することはなくなりましたよ。

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