ダイエット中のごはん
なに食べてる？
食べ物に左右されてるんじゃなくて代謝の問題だから同じ体重でも食べても太らない人は代謝がいいから
とマジレス
とマジレス
>>022
わろた(爆)
わろた(爆)
えのき氷とマイタケ食べるようにしてる。朝は豆乳のみで昼ガッツリ夜キノコと鶏系であっさり。
えのき氷ってなに？
えのき氷はミキサーやらで擦って水で炒め煮して凍らせたのだったはず。その後干しえのきのほうが栄養価高いとなったけど、栄養価求める人向けであり、どっちにしろ運動もせず口寂しい人や腹すぐへり無駄な食べぐせある人のダイエットには不向きだよ。
そうじゃないなら食物繊維とかも豊富で合ってるけど。デブ且つ食事でごまかそうとしながらも食事望む人ってそれは痩せるからちょっとくらい食べてもと甘え更にカロリー増やす傾向が。
そうじゃないなら食物繊維とかも豊富で合ってるけど。デブ且つ食事でごまかそうとしながらも食事望む人ってそれは痩せるからちょっとくらい食べてもと甘え更にカロリー増やす傾向が。
夜は五時半までに済ませれば痩せる。五時半以降は白湯かお茶のみ。
朝もお腹空いたら食べる！
痩せてきたー！
朝もお腹空いたら食べる！
痩せてきたー！
コーンスープで今日は終わり
>>031
元々デブかわからないけど運動してないなら適切なダイエットほうではないよ。一生その食生活してないとすぐ太るし年齢経つにつれそれでも痩せにくく、まず痩せ前に停滞期来る。
元々デブかわからないけど運動してないなら適切なダイエットほうではないよ。一生その食生活してないとすぐ太るし年齢経つにつれそれでも痩せにくく、まず痩せ前に停滞期来る。
お菓子のみ
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