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過食からのダイエット

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ヤンヒーやMD等、薬の話題はここでしないで下さい

011

明日は雨。運動は室内かな

012

>>11
室内で何か運動できるのない?やんひりながら

013

踏み台昇降かエアロバイクくらいしか思い付かない

014

買い置きしたらあるだけ食べるから、高くつくけどお菓子買うならコンビニ行く。

015

>>14
そだね

016

>>12
DVDでエクササイズダンスするの楽しいよ!
端から見たら度素人のタコ踊りなんだろうけどw

017

>>16
ごめんそーゆうの苦手

018

>>17
ラテン、フラ、ジャズ、ヒップホップ、ビリー系、ヨガ…
色んなの出てるのにな〜

無理なら、筋トレとストレッチかね。

019

空腹かなり我慢してパンやお菓子食べたら用意してたご飯が食べれない。胃が小さくなったのかな?お菓子やパン先に食べたいけどこれからは先にご飯食べよう

020

>>10
ヤンヒーしてるよ。諏訪井で買ったからあんま安くないけどねサポートがいいっていうからそこにしたよ。

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