014 前に沢尻がへるたーの撮影中に二ヶ月間朝だけしか食べないダイエットしてたの思い出した。いいかもよ?主さんのノルマ期間は?そしてそのビミョーな切り悪い数字は? 匿名さん2014/08/07 19:08
016 >>012 寝る六時間前には炭水化物を控えた方がいいよ。 あと食べる順番は野菜⇒味噌汁などの発酵食品⇒肉や魚などの主菜⇒米などの炭水化物が血糖値の上下を抑えられるようです。 匿名さん2014/08/07 19:12