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２０年ぶりよ。瑠美デス❤️‍🩹

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覚えてるかしら、もう５０過ぎたわ。早いわね。
次スレ２０年ぶりよ。瑠美デス❤️‍🩹-2>>

230

脂肪が増えたからだね

231

食も細くなって、涙袋たるんできたし毎晩50の恵パックしてるわよ

232

>>230
痩せてるわよ(　；∀；)166cm
４５キロ

233

筋力が衰えた

234

>>233
んだ(　；∀；)

235

カーブスでも通って、プロテイン補給すっかな。カーブス高いんだよなあ6000円だよ一ヶ月
24Hフィットネスの方が安いわね

236

寝そべって頭と足を上げるストレッチしなさい
最初はカウント20から

237

家トレでいいでしょ
頼った所で通わなくなる
根性無しは家トレにしな
カウントも回数も楽勝になったら増やすといい

238

>>236
良いわね、それ、腹筋マシン、ホコリ取り除いてやるね、ありがとね

239

>>237
足広げたり閉じたりするマシンもガラクタになってるわよ（笑）きれいにしてやろう。ありがとうm(_ _)mぶら下がり健康器ッて、わかる？

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