000

ダイエット宣言！！


いま、体重80、3kg

本気でダイエットするわ！

理由は体のためと恋をしたから。

好きな人には好きと伝えてあってダイエット応援してくれてる！

俺も好き言われたけど私から痩せるからそれまで待ってと伝えた！

がんばる

001

三キロ落としたいな

002

リサイクルします。

今日からスタート！
夜だけ置き換えドリンクで46.4から目標42.0くらい。

朝 お腹減らず
昼 豚カルビ４枚玉ねぎピーマン炒め煮乗せ、茄子の煮浸し

夜 DHCプロティンダイエットコーヒー牛乳味

003

>>002
朝もプロテインにするといいよ〜
必要な栄養バランスは取らないと、これからの季節体こわすから。

004

>>003
ご親切にありがとうございます！
朝軽く食べるよりプロテイン飲んだ方が良いですか？

14袋入りを買って１日一食置き換えなら二週間もつなーとケチってまして(-_-;)

005

昨日から
ジムにかよいました！
三キロおとしたい！♪

006

朝まったく食べないよりは食べた方がいいですよ！
バナナとかでも。

007

>>006
今日ちょうどバナナ買って来たから明日は朝ちゃんと食べます♪
アドバイスありがとうございます(^人^)

>>005さん
私もスレリサイクルで適当に書き込むのでよろしくお願いします。

008

さちさん、頑張って下さいね。

009

>>008
ありがとうございます！
絶対目標達成してみせますd(^-^)
優しいお言葉励みになりました(;＿q)

010

一緒に頑張ろー(^^)

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