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禁煙 禁酒 ダイエット

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主、女。
好きな人から諭され、禁煙を決意。
まずは減煙から。

同じように、禁煙や禁酒、ダイエットなど、頑張ってる人たち、励ましあいませんか?

長く続けるコツは、自分に厳しすぎないこと。
例えばダイエットなら、ちょっと食べすぎたりリバウンドしたりしても、責めないことです。

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>>000 明日から禁煙 禁酒 ダイエット始めます。
宜しく。

262

喫煙室、紙たばこと、アイコス組など分けてほしい。
紙たばこ臭すぎ、すごい迷惑!

263

ニコチネルパッチ、かぶれるので、今ストップしてます。

タバコ辞められません。

264

タバコの臭いのない生活っていいよ!

265

たばこなくなったから禁煙?しました

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夕方からタバコ切れて、禁煙中。
さっきコンビニでタバコ買わずに水買った。
吸いたくなったら水飲むことにした。

267

吸いたくなったら深呼吸と水がぶ飲み

268

4日禁煙している

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禁煙に成功した人の話を聞くと、結構、短いスパンで辞められてる。

半月くらいが多い。

私はもう、1か月以上経ってる。
1ミリにしても、吸いたくなっちゃうし、貰いタバコしちゃう。

270

私は禁煙して30時間たった。

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