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DHCプロテインダイエットC
スタート
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一気に落ちました☆55.7kg ・27.2%
朝☆キレートレモン、モカ、プロテイン、5目ご飯をおじやにしたもの
一睡もしてなくて眠いです…
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今朝☆55.7kg・27.6%
朝と昼はプロテインで夜は和食予定です。
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今朝☆57.1kg ・27.6%
浮腫みなんでしょうか?いつもと同じメニュー
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プロテインダイエットとウォーキングやったら1ヶ月で5kg痩せたよ。
そして今はジムに通いながら週末だけ二食置き換えて始めた時からトータル8kg痩せた。でも筋肉もついてしまってきたからそれ以上痩せてみえるみたい。
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今朝☆56.7kg ・26.7%
体脂肪が三日間ぴったり同じってありえるのでしょうか?これからも続くようなら壊れている可能性があるので新しいのに買いかえます。メニューは朝昼同じで夜にマッシュポテトたっぷりです…。
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間違えました。体脂肪変わってました!
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>>993
やる気でました。ありがとうございます。
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