000
DHCプロテインダイエットC
スタート
001
生理になりました。それでも少し体重減っていて嬉しいです
002
昨日は朝.夜をプロティンダイエット
昼は外食してパスタ
間食でショートケーキ
外食や間食で不安だったけど朝計ったら-0.4減ってました
2日で1キロ減りました
私も今日から生理です
今日は朝夜プロティンで
昼はダイエットサポートミールの麻婆豆腐とご飯茶碗半分.間食なしでがんばります
明日の測定が楽しみです
003
昨日は朝.夜をプロティンダイエット
昼は外食してパスタ
間食でショートケーキ
外食や間食で不安だったけど朝計ったら-0.4減ってました
2日で1キロ減りました
004
私も今日から生理です
今日は朝夜プロティンで
昼はダイエットサポートミールの麻婆豆腐とご飯茶碗半分.間食なしでがんばります
明日の測定が楽しみです
005
今日は生理のせいか
-0.2しか減ってなかった
今日は
朝→おからクッキー&牛乳
昼→ダイエットサポートミールの豆腐ハンバーグ&米こんにゃく
夜→プロティンダイエット
間食なし
でがんばります
明日の測定楽しみ
006
↑
これいちごです
007
初めまして
私も仲間に入れてくださーい
163a53.1`スタートです
008
みぃさん、よろしく
いちごさんいいペースで体重落ちてますね
私は生理のおかげで一切落ちませんよ
明日から痩せ期に入るので凹まず頑張ります
009
みぃさんはじめまして
頑張りましょ
らぶさん
痩せないんですか
痩せ気来たら一気に痩せそうですね
はい
私は生理とかかんけないみたいです
010
今日は-0.6痩せました
今日のメニューは
朝→ダイエットサポートミールのキムチチゲ&米こんにゃく
昼→プロティンダイエット
夜→プロティンダイエット
間食ダイエットバー
プロテインダイエット初めてから10日で-2.8キロ痩せました
めちゃ感激
でも胸が落ちてるか心配です
※このスレッドのコメントはこれ以上投稿できません。