健康日記
体力をつけたいです。でも簡単ではありません。ここに書いて地道に頑張りたいと思います。
今日はなるべく階段を使い、野菜を多めに摂取しました。こんなにちょっとしたことなのに、だんだん疲れにくくなってきたかもしれません。
皆様暖かくしておやすみください
皆様暖かくしておやすみください
じじいーはロングヘアよりショートの13歳くらいの未発達な女の子らしいよ。
しかもブルドッグじゃなくてアゴなしブス
しかもブルドッグじゃなくてアゴなしブス
甘党であまーったるいお菓子が好物でブタになった
>>17
甘いものが食べたい時、私も我慢せず食べます。
甘いものが食べたい時、私も我慢せず食べます。
今日は少し風が強かったので、もう少し歩きたい気分でしたがやめておきました。でもそう思えたのは、体が少しずつ慣れてきているからなのかなと嬉しくなりました。
暖かくしておやすみください。
暖かくしておやすみください。
甘党でぽよぽよでぶってきたw
ブサイク彼女から可愛いって言われたから喜んで嬉しくなっちゃったw(ヤバい夫婦)
ブサイク彼女から可愛いって言われたから喜んで嬉しくなっちゃったw(ヤバい夫婦)
>>20
お幸せそうです🍀ほっこりした気持ちになりました。心の健康が第一ですね！
お幸せそうです🍀ほっこりした気持ちになりました。心の健康が第一ですね！
今日は色々と用事を済ませているうちに、意外と歩いた気がします。
三日坊主になりそうな気がしていたのに、なんとか続いていて自分的には満足です！
暖かくしておやすみください。
三日坊主になりそうな気がしていたのに、なんとか続いていて自分的には満足です！
暖かくしておやすみください。
今日も少し歩き、階段を使いました。
これから本格的に寒くなっていきます。思ったほど出来ない日が増えるかもしれませんが、一週間単位で考えるといいと聞きました。出来なかった分は休日ちょっと頑張るとか、気長に続けたいです。
暖かくしておやすみください。
これから本格的に寒くなっていきます。思ったほど出来ない日が増えるかもしれませんが、一週間単位で考えるといいと聞きました。出来なかった分は休日ちょっと頑張るとか、気長に続けたいです。
暖かくしておやすみください。
毎日同じ内容ですが…。今日も少し多めに歩いて、なるべく階段を利用し、野菜を多めに摂取しました。
始めた時はこんなにゆるいルールでどうなのだろうと思っていましたが、前より少し速く歩けるようになりました。
急に真冬の寒さがやってきました。暖かくしておやすみください。
始めた時はこんなにゆるいルールでどうなのだろうと思っていましたが、前より少し速く歩けるようになりました。
急に真冬の寒さがやってきました。暖かくしておやすみください。
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